武術ケア：

時短セルフケアと一生使える身体の使い方

・運動のパフォーマンスを上げたい

・腰痛などの体の痛みの解消したい

・いつまでも元気に運動を続けたい

そんな方のためにセルフケアをおススメしています。

セルフケアと一口にいっても、

・何をしたらいいかわからない

・自分でやるのは大変

・でも整体に通う時間や予算がない

色々と不安も疑問も多い事かと思います。

★ポイントは「かんたん・時短・一生使える」★

・セルフケアは簡単で時短ができるものばかり

・グリグリしない「当てておくだけ」のアイテムケア(準備中)

・一生使える身体の使い方

とても便利になってしまった現代では

多くの方が本来の使い方を忘れてしまっています。

武術で体の使い方を意識するのが身体にいい理由

武術の身体の使い方というのは

体の構造に基づいた人体力学の粋なんです！

・筋力にたよらない力の発揮の仕方がある

・姿勢の作り方でパワーが出る

・股関節、骨盤、肩甲骨の正しい使い方が分かる

皆さんが今から武術を一から習う必要はありません。

むしろ習ったとしても、この答えはすぐには得られません。

なぜなら、道場ではセルフケアは教えていないのと

もともと「すべての理屈を教わって学ぶものではない」という

武術の修行のシステムが最大の理由だからです。

武術家でかつトレーナーである武術トレーナーだけができる

知識と経験を活かして得た、いいとこどりのポイントを

お伝えしていくのが「武術ケア」なのです。 

これを知っているだけでも意識が変わり、

なおかつ日常の動作にも活かせるという

ポイントだけをお伝えしていくスタイルです！

武術のすばらしさをお伝えしたい、

僕の目指す最大のパフォーマンスが

いくつになっても動き続ける身体づくりです。

40歳を過ぎてもなお、アクロバットの技を練習し

パフォーマンスのために舞台に立ち、柔軟性は徐々に上がっています。

みなさんの目的・目標のお手伝いになればうれしい限りです。

詳細解説をnote記事・動画はYouTubeにて

是非ご覧ください。

パーソナルトレーニングも承っています。

武術ケア＋パーソナルトレーニング