こんにちは、武術トレーナーヨウです。
前回の動画から少し時間が開いてしまいました。
今回は指の役割と手のケアについてお伝えしています！
今までの動画より少し説明が長いかもしれませんが、
手のケアと指の役割の大切なポイントと
これを押さえておくメリットについてお伝えしています！
今回はさらに
note記事とYouTubeに差があるので、
noteから入って動画を確認して頂けたらと思います。
ここからは前屈や開脚にダイレクトに効く
かんたんケアやストレッチをお伝えするので
楽しみにしていてください！
拳礼。( ^^)/@
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